어느 날 아침 멀쩡하던 사람이 갑자기 허리를 붙잡고 바닥에서 한 발자국도 못 일어난다면 얼마나 눈앞이 캄캄할까요 배우 한고은 씨가 방송과 인터뷰에서 남편 신영수 씨가 극심한 허리 통증 때문에 쓰러져 병원으로 긴급 이송됐던 아찔한 사연을 털어놓았는데요 검사 결과 급성 허리디스크 파열 진단을 받았고, 칼을 대는 큰 수술 대신 ‘신경성형술’이라는 긴급 시술을 받고 빠르게 일상으로 돌아올 수 … Read more
살 빼겠다고 마음먹고 운동화 끈 묶고 밖으로 나갔다가 5분도 못 뛰고 헉헉거리며 포기한 적 다들 있으시죠 숨은 턱 끝까지 차오르고 다음 날 무릎이랑 발목이 쑤셔오니 “역시 달리기는 나랑 안 맞나 봐” 하면서 동네 산책로 터덜터덜 걷기로 돌아선 분들 정말 많으실 텐데요 그런데 요즘 걷는 속도랑 똑같이 아주 느리게 총총 뛰는 ‘슬로우조깅(Slow Jogging)’이 다이어터들 사이에서 엄청난 … Read more
분명 밥도 반 공기로 줄였고 매일 퇴근길에 땀 흘리며 걷는데 체중계 숫자가 바위처럼 굳어서 꿈쩍도 안 할 때 있으시죠 “내가 도대체 뭘 잘못하고 있는 거지?” 싶어 스스로를 자책하며 밥을 더 굶어보기도 하지만 기운만 빠지고 뱃살은 그대로 남아있어 속상하셨을 텐데요 이건 내 의지가 약해서도 아니고 덜 굶어서 그런 것도 아니에요 내 몸속에서 지방을 꽉 잠가버리고 안 … Read more
건강검진 결과표 받아 들고 ‘당화혈색소 5.8%’라는 숫자에 덜컥 놀란 적 있으신가요 “나는 단것도 별로 안 좋아하고 예전이랑 똑같이 밥 반 공기만 먹는데 왜 당뇨 전단계라는 거지?” 싶어 억울한 마음부터 들었을 텐데요 혈압이나 공복혈당은 전날 굶거나 컨디션 좋으면 일시적으로 착하게 나올 수 있지만, 이 당화혈색소(HbA1c)라는 녀석은 거짓말을 전혀 못 해요 최근 2~3달 동안 내 핏속에 설탕물이 … Read more
아이 셋을 키운 50대 엄마의 배에 선명한 11자 복근이 새겨져 있다면 믿어지시나요 가수 션의 아내이자 배우인 정혜영 씨가 기구 위에서 고난도 필라테스 동작을 가뿐하게 해내며 탄탄한 복근을 공개했는데 사진 보자마자 너무 놀랬어요 “나이 오십 넘으면 나잇살 붙는 건 어쩔 수 없다”며 포기하려던 마음이 쏙 들어갈 정도로 엄청난 자극을 주더라고요 그런데 이 복근이 하루아침에 뚝딱 만들어진 … Read more
살은 빠졌는데 머리 한 움큼씩 빠진다? 위고비 마운자로 부작용 전문의가 꼽은 3가지 경고 요즘 살 빼는 주사 맞고 단기간에 10kg, 15kg씩 쑥쑥 뺐다는 후기 보면 나도 한번 맞아볼까 솔깃해지잖아요 하지만 체중계 숫자가 내려가는 기쁨 뒤편에 생각지도 못한 몸의 반란이 숨어있다는 사실, 알고 계셨나요 최근 방송에서 내분비내과 전문의 우창윤 선생님이 출연해 위고비와 마운자로 같은 비만 치료제를 … Read more
요즘 살 빼는 주사 열풍이 이제는 스포츠 경기장 안까지 흔들어놓고 있습니다 세계반도핑기구(WADA)가 마운자로의 핵심 성분인 ‘티르제파타이드’를 당분간 금지 약물로 묶지 않고 지켜보기만 하겠다는 결정을 내렸거든요 겉으로 보면 단순한 규정 발표 같지만 스포츠계에서는 “이게 말이 되냐”며 벌써부터 형평성 논란으로 시끄러운데요 체급 관리가 생명인 레슬링, 유도 같은 종목 선수들이 이 주사를 맞고 체중을 쑥 빼서 출전해도 아무런 … Read more
“솔직히 둘째 낳고 마운자로 맞을까 엄청 고민했었어요” 방송인 김소영 님이 예능 나와서 이 얘기 꺼내는데 진짜 깊이 공감했어요 애 낳고 거울 볼 때마다 축 늘어진 뱃살 보면서 “나도 비만 주사 한 방 맞아야 하나” 흔들렸던 엄마들 정말 많으실 텐데요 사람 마음이 다 비슷한데 그런 고민조차 안 했다고 하면 솔직히 비현실적이잖아요 그런데 김소영 님은 그 수많은 … Read more
추천 제목 무려 37kg 감량, 슈퍼주니어 신동이 5개월 만에 싹 덜어낸 몸무게 숫자 보고 다들 깜짝 놀라셨죠 그런데 최근 대중의 시선이 꽂힌 건 살을 얼마나 뺐느냐가 아니라 “위고비를 맞다가 중단했다”는 솔직한 고백이었습니다 신동은 기대했던 것만큼 약효가 크지 않아 결국 주사를 끊었고, 밤 10시 이후 야식을 끊는 규칙적인 식습관으로 버텨왔다고 밝혔는데요 최근 다시 생활 패턴이 불규칙해지면서 … Read more
임신과 출산 거치면서 77kg까지 늘었던 몸무게가 최근에 67kg으로 무려 10kg이나 쏙 빠졌더라고요 볼살 턱선 살아난 건 기본이고 숏컷까지 찰떡으로 소화해서 완전히 딴사람이 됐습니다 요즘 연예인 다이어트 얘기만 나오면 너도나도 위고비 맞았네 마운자로 맞았네 쑥덕거리잖아요 그런데 랄랄은 본인이 직접 “주사 한 방 안 맞고 뺐다”고 딱 밝혔어요 비싼 다이어트 주사 1도 없이 오직 내 몸 굴려서 … Read more
