안녕하세요. 투데이헬스를 운영하는 Yuna Kim 입니다.
먼저 밝혀둘 게 있습니다.
저는 의사도 아니고 운동 전문가도 아닙니다.
운동을 제대로 시작해보고 싶은데 어디서부터 해야 할지 몰라 한참 헤맸던 사람입니다.
이 블로그를 시작한 이유
검색하면 정보는 넘치는데 정작 궁금한 건 안 나오더라고요.
자이로토닉이 좋다길래 알아봤는데 가격이 얼마인지, 필라테스랑 뭐가 다른지, 가서 뭘 하는지 제대로 적힌 글이 없었어요.
결국 그냥 등록했고 첫 수업에서 꽤 당황했습니다.
바레도 그랬어요.
유행이라길래 가봤는데 다음 날 온몸이 쑤셔서 계단을 못 내려갔어요.
그때마다 생각했습니다.
누가 이런 걸 미리 알려줬으면 좋았을 텐데.
그래서 제가 겪은 걸 적기 시작했습니다.
여기 있는 글들
직접 돈 내고 다녀본 운동 수업 후기
직접 사서 써본 운동 용품 이야기
집에서 따라해본 운동과 저한테 맞았던 것 안 맞았던 것
40대 이후 몸이 달라지면서 알게 된 것들
전문가의 설명이 아니라 먼저 해본 사람의 기록입니다.
글을 쓸 때 지키는 것
해보지 않은 건 쓰지 않습니다.
후기는 전부 제 돈으로 경험한 것입니다.
협찬을 받았다면 그 글 안에 반드시 밝힙니다.
건강 정보는 질병관리청이나 병원 자료를 확인하고 출처를 함께 적습니다.
제 경험은 제 경험일 뿐이라고 분명히 적습니다.
틀린 내용을 발견하시면 알려주세요. 확인하고 바로 고치겠습니다.
이런 건 하지 않습니다
병을 진단하거나 치료법을 알려드리지 않습니다.
그건 제가 할 수 있는 일이 아니고 병원에서 하실 일입니다.
특정 제품을 무조건 좋다고 하지 않습니다.
저한테 안 맞았던 것도 안 맞았다고 적습니다.
연락
biztrip123@gmai.com