갱년기 뱃살 안빠지는 이유 (근력운동)
갱년기 뱃살 안 빠지는 진짜 이유 (근력운동편) “예전엔 며칠만 굶어도 빠졌는데, 요즘은 아무리 해도 그대로예요.” 최근에 만난 친구가 이런 얘기를 하는데, 저도 모르게 격하게 공감했어요. 40대 중반을 넘어가면서 저도 똑같은 고민을 하고 있거든요. 장가현씨가 50세에 갱년기로 10kg가 늘었다가 다시 감량했다는 인터뷰를 봤는데, “적게 먹고 1만보를 걸어도 안 빠졌다”는 말이 딱 제 얘기 같았어요. 저는 이 … Read more