갱년기 운동 추천 후기 (실패 포함)
갱년기 운동 추천 후기 (실패 포함) 갱년기가 찾아오면서 겪었던 가장 큰 문제는 뱃살이 순식간에 불어나는 것과, 잠을 제대로 못 자서 매일 몸이 천근만근 무거웠다는 점이었습니다. “이대로는 안 되겠다” 싶어 의욕만 앞선 채 무작정 헬스장에 가서 무거운 쇠를 들고 러닝머신을 달렸다가 무릎과 발목만 나가서 한동안 누워 지내기도 했어요. 몸이 예전 같지 않다는 걸 뼈저리게 느끼고 나서, … Read more