완경 골다공증 예방법

완경이 되면 왜 갑자기 골다공증 얘기가 나올까요? 답은 에스트로겐입니다. 여성호르몬인 에스트로겐은 뼈를 보호하는 역할을 하는데, 완경 후 분비가 급격히 줄면서 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 속도가 빨라집니다. 얼마 전 친한 언니가 건강검진에서 골밀도 수치가 낮게 나왔다는 얘기를 듣고 깜짝 놀랐습니다. 52세에 완경, 55세에 골다공증 진단. 평소 운동을 거의 안 했고 유제품도 잘 안 먹는 편이었는데, 특별한 증상이 … Read more

하리수 골다공증 증상 고백 80대 수준

하리수 골다공증 고백, 80세 할머니보다 심각했던 뼈 상태 이야기 며칠 전 하리수 씨의 인터뷰 기사를 보다가 저도 모르게 스크롤을 멈추게 됐어요. 성전환 30년차를 맞아 그동안 살아온 이야기를 담담하게 풀어내는 내용이었는데, 그 중에서도 유독 눈에 들어온 부분이 있었습니다. 바로 6년 전에 겪었다는 골다공증 초기증상 이야기였어요. 본인이 직접 “80세 할머니보다 뼈 상태가 심각했다”고 표현했다는 대목을 읽으면서, 저는 … Read more