하루 3kg도 찐다, 소지섭 다이어트 몸매 관리 식단
소지섭 몸 관리법과 다이어트 식단 핵심 요약 (종합 중요!!) 배우 소지섭의 다이어트 비법이 화제입니다. 평소 식탐이 많아 비시즌에는 하루 3kg씩 찌기도 한다는데요. 하지만 촬영이 잡히면 무서운 집중력으로 몸을 바꿉니다. 핵심 비결은 아침 공복 올리브오일입니다. 닭가슴살 식단과 고강도 운동도 병행합니다. 아침 공복 올리브오일의 효과: 아침마다 오일을 마십니다. 오일의 지방산이 포만감을 줍니다. 하루 종일 과식을 막아줍니다. 지용성 … Read more