저속노화 식단, 40대부터 시작해야 하는 이유
저속노화 식단, 40대부터 시작해야 하는 이유 요즘 신문 한 켠에 “오늘의 저속노화 루틴”이라는 코너가 매일 실리는 걸 보고 좀 신기했어요. 예전엔 노화 관리라고 하면 5060세대의 이야기라고만 생각했는데, 이제는 저 같은 40대도 관심 있게 챙겨보는 주제가 됐더라고요. 정희원 교수님이 강조하는 저속노화 식단은 잡곡밥, 지중해식 식단, 항염 식재료를 중심으로 한다고 해요. 최근엔 5060세대의 저속노화 관련 제품 구매량이 … Read more