유퀴즈 온 더 블럭 보신 분들은 하지원 님의 관리 비법을 듣고 다들 깜짝 놀라셨을 거예요. 운동할 때 팔다리를 굽혔다 폈다 반복하지 않고, 손이 저려올 때까지 한 자세로 15분에서 길게는 30분씩 묵묵히 버틴다고 밝혔는데요. 근육이 원래 자리로 도망가지 못하게 혼내는 중이라는 말에 옆에 있던 유재석 님도 현실 당황을 감추지 못해 웃음을 자아냈죠. 그런데 이 방식은 스포츠 … Read more
요즘 인천 쪽에서 몸과 마음을 건강하게 깨워주는 아주 흥미로운 힐링 축제가 열리고 있더라고요. 이름부터 활력이 솟아나는 ‘인천 웰니스 페스타’ 소식인데요. 9월 1일부터 6일까지 송도와 강화, 영종 일대의 아름다운 명소에서 다채로운 웰니스 프로그램을 무료로 체험할 수 있는 알찬 행사예요. 특히 평소 헬스장이나 동네 요가원에서는 쉽게 접하기 힘든 애니멀플로우, 아크로요가, 에너지바레 같은 이색 운동을 한자리에서 배워볼 수 … Read more
유퀴즈 온 더 블럭’에 배우 하지원 님이 나온 방송 혹시 다들 보셨나요? 올해로 49세라는 나이가 도무지 믿기지 않을 만큼 20대 새내기 같은 탄탄한 몸매와 군살 없는 바디 라인을 자랑하시더라고요. 유재석 님이 “중년의 희망”이라 부를 정도로 여전히 독보적인 동안 비주얼을 보여주셨는데요. 방송에서 하지원 님이 직접 털어놓은 ‘손이 저릴 때까지 버티는 15분 운동법’부터 엉뚱하지만 과학적인 관리 비결까지 … Read more
어젯밤에 라디오스타 보신 분들 계시나요? 방송인 조혜련 님이 나와서 입담을 터뜨리는데, 최근에 무려 8kg이나 감량했다는 소식을 전하더라고요. 더 대박인 건 요즘 유행하는 다이어트 주사인 마운자로를 패러디해서, 본인의 원조 주특기인 태보를 활용한 ‘태운자로’ 프로젝트를 본격적으로 준비 중이라고 하더라고요. 과거에 한 시대를 풍미했던 조혜련 태보 비디오를 기억하는 1인으로서 반갑기도 하고, 50대 중반의 나이에 8kg을 건강하게 털어낸 걸 … Read more
