체지방 3.9% 찍은 황재균 18kg 감량 다이어트 크로스핏 루틴

98kg 거구에서 체지방 3.9% 조각 몸매로, 진짜 실화일까요? 최근 공개된 황재균 님의 새로운 바디프로필 화보 보신 분들 그동안 듬직한 피지컬을 자랑하던 98kg 체중에서 무려 18kg을 싹 덜어내고 80kg까지 감량하더니, 군살 하나 없는 완벽한 식스팩을 드러냈잖아요. 단순히 체중계 숫자만 줄인 게 아니라, 보디빌더들도 대회 직전에나 겨우 맞춘다는 ‘체지방률 3.9%’라는 경이로운 수치까지 찍었다고 해서 피트니스 커뮤니티가 완전히 … Read more

황재균 다이어트 18kg 감량 비법, 체지방률 3.9%

황재균 18kg 감량 비법, 체지방률 3.9%의 진짜 의미 며칠 전에 유튜브 보다가 황재균 선수 바디프로필 사진을 봤는데, 저도 모르게 눈을 의심했어요. 예전에 경기 뛰던 모습이랑 너무 달라서요. 근육이 선명하게 갈라진 몸을 보고 ‘이게 그 황재균 맞나’ 싶었거든요. 저는 원래 운동선수들 은퇴 소식을 접할 때마다 괜히 마음이 짠해지는 편인데, 이번엔 좀 달랐어요. 은퇴를 앞두고 이렇게까지 독하게 … Read more

황재균 다이어트 6주 18kg 감량 비결

전참시 황재균 18kg 폭풍 감량 턱선 실화? 체지방 3.9%의 현실 SNS 피드 넘기다가 ‘전지적 참견 시점’ 예고편에 나온 황재균 님 얼굴을 보고 진짜 턱이 툭 떨어질 뻔했잖아요. 처음엔 화면에 잡힌 턱선이 너무 날렵하고 홀쭉해서 “어? 내가 아는 그 듬직한 황재균 선수가 맞나?” 싶어 영상을 몇 번이나 다시 돌려봤어요. 무려 6주 만에 18kg을 감량하고 체지방률 3.9%를 … Read more

황재균 다이어트 체지방 10% 식단 운동

황재균 다이어트 체지방 10% 안 되는 비결 핵심 요약 프로야구 선수 은퇴 후 새로운 일상을 보내고 있는 황재균 님이 한층 더 슬림하고 탄탄해진 비주얼로 나타나 큰 화제를 모으고 있죠?선수 시절의 중량감 있는 몸집에서 벗어나 체지방률을 10% 미만(한 자릿수)까지 과감하게 털어내며 완벽한 라인을 완성했답니다. 황재균 님이 은퇴 후 체지방을 획기적으로 줄이고 선명한 근육 라인을 만든 다이어트 … Read more